torstai 31. heinäkuuta 2014

Terveellisempiä herkkuja?

Olen suuri makean ystävä. Kun runsas vuosi sitten törmäsin proteiinivanukasjauheisiin, ostin pussin heti kokeiluun ja sille tielle jäin. Jos proteiinit kerta voi nauttia suklaavanukkaan muodossa, niin minä myös teen!

Tänään selasin Fitnesstukun sivuja ja yhtäkkiä minulle aukesi aivan uusi maailma; "fitness-elintarvikkeet". Suklaa crispejä, pannarijauhetta, kinuskikastiketta.. NAM! Näitä on tilattava kokeiluun ehdottomasti. Aion dieetilläkin pitää herkkupäivän kerran viikossa, mutta jos perinteiset herkut voi korvata terveellisemmillä niin aina parempi. 








Onko kellään kokemusta vastaavanlaisista  tuotteista tai olisiko Sinulla jakaa jokin fitnessherkkuresepti? 

tiistai 29. heinäkuuta 2014

Lähtötilanne

Oheiset kuvat on otettu pari viikkoa sitten aloittaessani tämän projektin.

Pidän punnituspäivän aina maanantaisin, välillä otan myös kuvia, joista näkee edistymistäni. Eilen paino oli muuten jo alle 70 kiloa, jes! Vaikka täytyy myöntää, että pieniä lipsumisia dieetissä on tullut..

15.7.2014
71,4 KG
BMI 25,3
RASVA-% 36,8
LIHAS-% 27,5

Kohti unelmavartaloa

Tämä on päiväkirja matkasta kohti unelmieni vartaloa.

Tänne tulen päivittämään dieettikuulumisia ja listaamaan viikon liikuntasuorituksia. Toivottavasti pääsen kertomaan myös edistymisistä kropparemontin saralla!

Mikäli tiedät hyviä painonpudotukseen ja elämäntaparemonttiin liittyviä blogeja, tai vaikka kirjoitat itse sellaista, jätäthän linkin! Lisämotivaatio on aina tervetullutta.. :)